165/24 Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

Dzisiaj o wyborze pokarmu często decydują prozaiczne czynniki, takie jak wygoda przygotowania, możliwość szybkiego spożycia (produkty typu fast food), długu termin ważności, reklamy, cena, promocja itd. Dieta Dieta… każdy z nas przynajmniej raz w życiu stosował dietę i zanim wybrał ją, to musiał przebrnąć przez szereg różnorodnych propozycji, które były reklamowane jako bardzo skuteczne, łatwe i przyjemne…. Czytaj dalej

161/24 W pełni Anna Augustyn-Protas

Zła wiadomość jest taka, że czas leci. Dobra – że ty jesteś pilotem. W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze. Wiele z nas stara się w pełni przeżyć swoje życie. Każdego dnia realizujemy kolejne punkty do załatwienia, ale też takie które mają być dla nas przyjemnością. Z uwagą przyglądamy się swojemu ciału i obserwujemy sygnały, które ono… Czytaj dalej