Emocje są jak fala – narastają, ale też znikają. Jeśli pozwolisz im minąć bez sięgania po przekąskę, dajesz sobie szansę na realną zmianę. Obcowanie ze swoimi emocjami jest jednak bardzo trudne, a temat mocno pomijany i spychany na bok w naszym życiu codziennym. Zmiana zaczyna się w głowie. Nowe spojrzenie na leczenie otyłości” – Anna Sankowska-Dobrowolska Odchudzanie dla wielu osób jest jednym z największych… Czytaj dalej
Menopauza to nie tylko koniec jednego etapu, ale też początek nowego. Dbaj o siebie, korzystaj z tego, co najlepsze, i bądź dla siebie wyrozumiała. Dieta w menopauzie Czy nam się to podoba czy nie, to każda z kobiet doświadcza zmian w swoim ciele. Wynika to z procesu biologicznego i nikt nie jest w stanie tego powstrzymać. Zostaje nam przygotować się do kolejnego etapu w naszym kobiecym życiu, jakim jest menopauza. Dlatego warto… Czytaj dalej
Dzisiaj o wyborze pokarmu często decydują prozaiczne czynniki, takie jak wygoda przygotowania, możliwość szybkiego spożycia (produkty typu fast food), długu termin ważności, reklamy, cena, promocja itd. Dieta Dieta… każdy z nas przynajmniej raz w życiu stosował dietę i zanim wybrał ją, to musiał przebrnąć przez szereg różnorodnych propozycji, które były reklamowane jako bardzo skuteczne, łatwe i przyjemne…. Czytaj dalej
Zła wiadomość jest taka, że czas leci. Dobra – że ty jesteś pilotem. W pełni. Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze. Wiele z nas stara się w pełni przeżyć swoje życie. Każdego dnia realizujemy kolejne punkty do załatwienia, ale też takie które mają być dla nas przyjemnością. Z uwagą przyglądamy się swojemu ciału i obserwujemy sygnały, które ono… Czytaj dalej
Świat Kici Nici to: rymowana bajka o ważnych treściach, ilustracje rękodzieła, które są scenografią ukryte kody QR umożliwiają zabawę ze światem Kici Nici w kreatywnych pomysłach dla dzieci wczesnoszkolnych świat wirtualny czeka z filmikami odnoszącymi się do treści bajki! Główne bohaterki! Myszka Soniulinda jest maskotką z włoskiej tkaniny, a Matilda angielskiej. Bohaterki są dwujęzyczne, więc od początku oswajamy języki obce. Możemy… Czytaj dalej
